Как подготовиться к сезону аллергии: советы врача

Наступила весна – снег постепенно тает, город наполняется солнцем, а природа начинает оживать и расцветать. Но пока одни наслаждаются этим временем года, для людей с аллергией начинается период подготовки.

О том, какие симптомы могут появляться весной и как правильно подготовиться к сезону цветения, рассказала специалист проекта «Московское здоровье», врач-иммунолог консультативно-диагностического отделения Московского городского научно-практического центра аллергологии и иммунологии Городской клинической больницы № 52 Ольга Мухина.

Симптомы аллергии

Сезонная аллергия на пыльцу может появиться в любом возрасте. Чаще всего она проявляется знакомыми симптомами: чиханием, насморком, слезотечением и зудом в глазах. Иногда к ним добавляются более серьёзные признаки – одышка и затруднённое дыхание. Без лечения такие симптомы могут привести к развитию бронхиальной астмы.

Аллергия обычно проявляется каждый год в одно и то же время. При этом проблема возникает не только весной – симптомы могут появляться летом и даже осенью.

Самочувствие часто ухудшается в сухую и ветреную погоду, когда пыльца активнее всего распространяется в воздухе. А вот во время дождя её концентрация снижается, поэтому многим аллергикам становится легче.

Подготовка к сезону аллергии

В Москве обычно выделяют три основных сезона цветения с апреля по август. При этом первые аллергические реакции могут появляться уже в марте: в это время в воздух попадает пыльца деревьев из южных регионов, которую приносит ветер. Поэтому готовиться лучше заранее.

Есть несколько простых правил, которые помогают снизить риск сильной аллергической реакции.

• В период активного цветения старайся реже выезжать за город – там концентрация пыльцы обычно выше. Отслеживать её уровень можно на специальных сайтах мониторинга.
• Выходя на улицу, надевай солнцезащитные очки и головной убор.
• Вернувшись домой, смени одежду, промой нос и глаза водой, а также вымой голову, чтобы смыть осевшую пыльцу.
• Если ты за рулём, лучше не открывать окна и пользоваться кондиционером.
• Дома можно использовать очистители воздуха. Проветривать квартиру лучше днём: утром и ночью выброс пыльцы обычно наиболее активный.
• Регулярно протирай подоконники – на них может скапливаться большое количество пыльцы.
• Заранее начинай принимать лекарства, которые рекомендовал врач.

Почему аллергия может проявляться круглый год

Если у человека есть аллергия на пыльцу, может возникнуть и перекрёстная реакция на некоторые растительные продукты. Симптомы обычно появляются сразу после их употребления или в течение 5-15 минут. Чаще всего они проходят самостоятельно, но могут вызывать заметный дискомфорт.

Такая реакция способна напоминать о себе круглый год, поэтому аллергикам нередко рекомендуют исключать продукты, которые могут провоцировать приступ. Также лучше отказаться от лечения травами, мёда и других продуктов пчеловодства.

Можно ли избавиться от аллергии

Аллергию можно и нужно лечить. Для этого важно определить, на какие именно аллергены реагирует организм. Сделать это поможет врач-аллерголог-иммунолог и специальное обследование. Проходить его лучше осенью или зимой – вне сезона цветения.

По результатам диагностики врач может назначить аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Во время такого лечения в организм постепенно вводят небольшие дозы аллергена, чтобы иммунная система перестала реагировать на него так активно. Этот метод помогает значительно уменьшить симптомы и снизить риск осложнений, например развития бронхиальной астмы. Начинать лечение нужно заранее, до начала сезона цветения.